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São diversas atividades, que vão desde o objetivo de qualidade de vida e bem estar, até o alto rendimento!
Escolha a sua e venha se exercitar com a gente
Uma aula para praticantes a partir do nível básico, que busquem uma atividade dinâmica e desafiadora
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Essa aula trabalha a extensão de coluna e alongamento de ombros além de poses do contorcionismo
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Movimentos dinâmicos e sequências elaboradas em cima do salto alto!
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Trabalhe força e flexibilidade além de giros e combinações dinâmicas no aro suspenso
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1 h
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Nessa aula você vai aprender as técnicas do tecido e da lira acrobática
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Para praticantes acima do nível intermediário, que querem um treino mais técnico e pesado
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Para trabalhar a abertura lateral e a mobilidade de quadril
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Para trabalhar a abertura frontal (espacate) e a mobilidade de quadril
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Aula de acrobacias de solo desafiadoras: com rolamentos, cambalhotas, handstand, flips e mortais
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Gosta de dançar? Então essa aula é pra você! Pole e dança em uma aula perfeita pra você se soltar.
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Para praticantes que querem se preparar para competições
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2 h
Aula leve, acessível e cheia de movimento para quem quer começar com tudo!
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Uma aula feita pra voar! Com o pole giratório e o Flygrip, você vai alcançar voos mais intensos!
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65 Reais brasileirosNessa aula vamos voar no eixo ou fora dele, com a segurança e grip do mastro pendular emborrachado!
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1 h
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Sensualidade, fluidez e coreografia em uma aula feita pra você!
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Aula de pole sport online, em grupo
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